Механізм метформін молочнокислий ацидоз

Високі дози метформіну та інших бигуанидов люблять молочнокислого ацидозу. Що таке фармакологічний механізм стоїть за цим?

Я знаю людей, які пережили дози як високі як 63 грама, але на яку суму буде більшість населення, молочнокислий ацидоз?

+428
neilfein 24 трав. 2012 р., 23:13:26
24 відповідей

Є багато рецептів в інеті саморобної пасти (див. За посиланням або за цим посиланням у якості прикладів).

Більшість рецептів зазначити переваги використання цих паст, щоб сприяти ремінералізації. Я тільки почав пробувати на цих основі глини зубних пастах і мені було цікаво дві речі.

По-перше, вони так само ефективні в плані гігієни порожнини рота в промислових зубних пастах?

По-друге, чи є небезпека для здоров'я, щодо цієї пасти?

P. S. Я не знаю, якщо я повинен розмістити це один або два різних питання.

+999
Jessy Browne 03 февр. '09 в 4:24

Нещодавно я вирішив переключитися з білого цукру на мед і мені було цікаво, якщо є будь-який сценарій, у якому з допомогою мед може бути шкідливий? Як у випічці або змішувати з іншими їстівної річчю?

+967
AnonBird 22 черв. 2014 р., 08:21:33

Волосся-це білок.

(і не тільки мікроелементи)

Не тільки м'язи, але і волосся, і нігті вимагають достатнього кількість білка для здорового зростання.

Я би з вами порадитися, щоб прийняти в цілому вітамін/мінеральні таблетки один раз на день (ті, що є всі відомі вітаміни і мінерали всередину, щоб переконатися, що у вас достатньо мікро-поживних речовин ----- а також зберегти ваш споживання білка! Ви можете використовувати будь-яке джерело додаткового білка у вигляді порошку або прийняти амінокислоти - таблеток. <-- ці хлопці рок.

Вхід повинен бути близько 1,1 грам порошку протеїну на bodymass кг.

Перевага амінокислот - таблетки: Ваше тіло не чиста детоксикації cellcore ДНК, яка залишилася в протеїновий порошок. В амінокислотних таблетки кислоти - це не так :)

+900
Zman98789 EDU 27 лист. 2016 р., 13:01:13

Я перебуваю в моїх середині тридцятих років. За все моє життя, єдиний напій, який я любив, була вода. Я завжди любив пити що-небудь, що був смак сік, натисніть шоколадки, газована вода і т. д... Я не любив кави і чаю навіть більше, тому що вони гіркі. Алкоголь ще більш груба і незвичайне, ніж все інше. Вода є кращим, тому що він не має аромат, і я залпом його вниз швидко.

Нещодавно, деякі мої співробітники ( програмісти) запропонував мені почати вчитися пити каву за станом здоров'я. Я подивився на сайті і там, здається, стільки ж думок про те, як кава-це добре і погано для вас.

Я б сказав, що я цілком здоровий. Я зазвичай їм домашню їжу і не їсть. Я завжди енергійним і відчувати тільки втому в кінці дванадцяти годинний робочий день. Я встати з ліжка кожен день і поспішайте до комп'ютера, щоб почати працювати, перш ніж я навіть чистити зуби або щоденний догляд ( моє життя досить швидкому темпі, тому що у мене власне програмне забезпечення компанії). Я досить легкої атлетики з тридцяти років навчання бойовим мистецтвам і боксу, і я регулярно тренуюся з і воюють професійні бійці , тому я досить добре.

Я побачу довгострокові поліпшення здоров'я, довгострокового підвищення продуктивності праці та довгостроковій перспективі покращене атлетична подання, якщо я змушую себе регулярно пити каву або чай?

+890
Morgan 25 квіт. 2018 р., 16:54:30

Кращі довгострокові ідеальна постава-це суб'єктивно з-за різних типів тілобудови, постави відрізняється від людини до людини і правильна постава людини може бути неправильна постава за когось іншого і навпаки.

Як правило, хороша сидяча поза може бути визначена наступними методами:

  • Підтримка ваша спина щоб уникнути болю в спині.
  • Відрегулюйте свій стілець.
  • Решта ноги на підлогу.
  • Якщо ви використовуєте комп'ютер, то:
    • розмістити екран на рівні очей,
    • помістіть клавіатуру перед вами,коли друкуєш,
    • положення і використовувати мишу як можна ближче до вас як можна
    • щоб уникнути відображення на екрані,
    • якщо ви використовуєте окуляри, важливо бачити на екрані без необхідності підняти або опустити голову.
  • Часто використовувані об'єкти доступні (такі як телефон, степлер), так ви можете уникнути повторного розтягування чи скручування для досягнення речі.

Джерело: Як правильно сидіти на НГС

Поширені помилки включають:

  • Згорблена спина і шия.

    Hunched back and 'text neck'.

    Коли скорчившись над комп'ютером, ваша голова, можливо, схильні нахилятися вперед, що може викликати слабість і біль в шиї.

    З плином часу, цей тип постави може сприяти розвитку закругленою верхній частині спини, стан, який називається кіфозом, який може призвести до плеча і верхній частині спини, скутість і біль.

  • Тикати підборіддя.

    Poking your chin.

    У тычках постави підборідді часто викликано сидить занадто низький, на екрані встановлена дуже висока, сутула спина або поєднання всіх трьох.

    Пихание підборіддя постави може призвести до м'язової слабкості навколо шиї, суглобах стискаючи шиї, які з плином часу можуть призвести до жорсткості і болі в шиї, плечах і верхній частині спини, викликають головний біль.

  • Округлі плечі.

    Rounded shoulders.

    Округлі плечі, як правило, викликано поганою звички постави, м'язовий дисбаланс і нерівномірний режим тренування, такі як занадто багато уваги приділяється міцності груди і нехтуючи верхній частині спини.

    З плином часу, ці м'язовий дисбаланс призведе до помилкового позиціонування ваших плечах, що може призвести до плеча і тугоподвижность шиї і біль.

  • Сидячи, схрестивши ноги.

    Sitting cross legged.

    З часом у вас можуть розвинутися м'язові дисбаланси в стегнах, які можуть викликати слабість і біль в області стегон та нижньої частини спини.

  • Притискаючи телефону.

    Cradling your phone.

  • Згорбившись у кріслі.

    Slouching in a chair.

Звичайна поза помилки та виправлення в ДСЗ

Вікіпедія узагальнити це наступним чином:

  • округлі і підвищені плечі і штовхнув вперед положення голови,

    Ця позиція місцях навантаження на хребет між верхньою частиною шиї і черепа і підставою шиї і верхньої частини плечей.

  • нахил вперед від стегон, яка збільшує вигин поперекового відділу хребта, і випирає живіт

    Ця позиція ставить акцент на обидва тазостегнові суглоби і нижню частину спини.

Погана постава може призвести до м'язової деформації шиї, нижньої і верхньої частини спини, це може також перешкоджати здатності легень до розширення і багатьох інших травм.

Коли постава правильна, це дозволяє вашому тілу м'язи, щоб дихати на оптимальній потужності.

+861
Bozcha 13 лист. 2016 р., 17:52:49

Є такі світильники, як, наприклад, "ReptiGlow" для домашніх тварин рептилій, щоб зберегти їх здоровими, вихід оцінювана, наприклад, у середовищі проживання: джунглі (дерева, кілька зменшити СФ, що роблять тварини), або пустеля (повне сонце). На жаль, я не знайшов нічого про точної довжини хвиль, такі лампи виробляють, і точні довжини хвилі на шкіру людини повинен виробляти вітамін-Д.

В якості прикладу, "ReptiGlow", стверджує, що імітують УФ-суміш сонця, з такою ж УФ-А, УФ-В суміші.

Може таких рептильных ламп фактично використовуватися, щоб ефективно провести вітаміну D в організмі людини, наприклад, протидія європейської зими, без шкідливих побічних ефектів? Якщо взагалі так як би визначити необхідний вплив (вихідна лампа, відстань до шкіри, час експозиції)?

+818
Ridgy 21 квіт. 2016 р., 11:25:57

Це питання виникає з вашого (правильного) розуміння того, що введення екзогенного (тобто не виробляється організмом) глюкокортикостероїдів (ГКС) можуть пригнічувати здатність організму виробляти власні ГКС залозами. Для того, щоб зрозуміти відповідь, трохи досвіду.

Чому тіло стає нездатним проводити кортизон?
Як і в багатьох ендокринної системи, негативний зворотний зв'язок підтримує гомеостаз. Екзогенні ГЛЮКОКОРТИКОСТЕРОЇДИ чинять негативного зворотного зв'язку у гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової (HPA) осі (ряд гормонів, починаючи з гіпоталамуса), що зазвичай стимулює вироблення ЦК в наднирниках. Ця негативна зворотній зв'язок практично відразу оборотні. Однак, з розширеними введення екзогенного ГКС, недостатня стимуляція через вісь HPA призводить до атрофії надниркових залоз, і він стає нездатним проводити horomone навіть коли придушення зворотного зв'язку знімається. Ваше питання, скільки екзогенної ЦК потрібний, щоб зробити цей ефект?

Це дуже практичний питання, тому що це впливає на те, як лікарі призначають стероїди. Якщо адреналової супресії очікується, вони повинні бути звуженими повільно. Якщо немає, "вибух" може бути введений, а потім відразу ж зупинився. Тому що це такий практичний питання, люди думали, що для його вивчення досить давно, і у відповідній літературі, в основному, досить старі (щодо більшості медико-біологічних даних, принаймні). (Див. нижче).

Час, необхідний для досягнення придушення залежить від:

  • дози;
  • тривалість часу вводять; і
  • факторів, унікальних для кожного пацієнта, ймовірно, в результаті (в кінцевому рахунку генетичні) відмінності в показниках метаболізму ЦК.

Хто може бути придушене: деякі загальні принципи

Не пригнічується

  • Лікування ГК (будь-які дози) на строк не менше трьох тижнів.
  • Лікування з менш 10 мг до загальної добової дози (преднізолон еквівалентів) за будь-який період часу.

Пригнічується

  • Пероральних ЦК лікування >20 мг преднізолону в день (або еквівалент) для >3 тижнів
  • Будь-якого пацієнта з клінічний синдром Кушинга (див. Цей відповідь на опис)

Невизначеною боротьбі: ступінь придушення в цій проміжної групи, пов'язані з окремими метаболізм параметрів, які не є (поки що!) створена таким чином, що може бути виміряно і використано клінічно.

  • Менше 20 мг преднізолону в день (або еквівалент) для >3 тижнів.
  • Будь-яка доза протягом >3 тижнів призначають через день.

Зазвичай я дізнався (що є досить консервативною): >10 мг протягом >3 тижнів вимагає загострення.

У тих пацієнтів, які потрапляють до невизначеної категорії, є те, що називається "Тест cosyntropin стимуляції", який допомагає зробити розходження. У цьому тесті, лікар призначає гормон (cosyntropin, а.до.а. АКТГ), який стимулює наднирники і міри концентрації у плазмі крові кортизолу, щоб побачити, якщо він відповідає відповідним чином.

Я говорив преднізолон "еквіваленти". Є стероїдний еквівалент перетворювачів навколо. Загалом, преднізолон і преднізон є 1:1 дозувати відносини.

Відповідь на ваше питання, то ні. Сім днів-це загальний рецепт для стероїдів "прорвало", і звужується, як правило, вважається непотрібним.


Аккерман ГЛ, Nolsn див. Адренокортикальної реактивності після чергувати-день кортикостероїдної терапії. Н Енгл Дж Мед. 1968;278(8):405.

Крісті НП. Кортикостероїдні висновок. В: сучасна терапія в ендокринології та метаболізму, 3-е изд, Бардіна СW (ОД), до н. е. Деккер, Нью-Йорк, 1988. С. 113.

Danowski, і співавт. Ймовірностей гіпофізарно-адреналової реактивності після стероїдної терапії. Енн Інтерн Мед. 1964;61:11.

Майлз АБ, бекон ПА, Делі-молодший. Один добову дозу кортикостероїдів. Впливає на функцію надниркових залоз і терапевтичну ефективність при різних захворюваннях. Енн Дис Риніту. 1971;30(2):149.

+778
ahrest1 11 квіт. 2017 р., 02:56:09

Так, звичайно ! Ви можете контролювати свою лють. Але замість того, щоб контролювати його, ви можете показати його мирним шляхом або забуде. Я багато пережив це. Перед декілька років, я звик, що мене часто сердиться. Показуючи свій гнів по відношенню до інших має бути в мирній формі, якщо ви хочете показати ваші гнівні. Цифри рахувати в умі від 1..10, коли ви злитеся.

Спробуйте ці прості кроки:

  • Дихайте глибоко, від діафрагми. Подих з грудей не розслабитися, так що картинка йде дихання з "кишки.
  • "Повільно повторюйте заспокійливе слово або фразу, наприклад, "розслабся" або "заспокойся". Повторюй це собі при глибокому диханні.
  • Використання знімків. Уявіть собі розслабляючий досвід з вашої пам'яті або уяви.
  • Спробувати не напружені, повільні вправи. Йога та аналогічна діяльність можуть послабити ваші м'язи і заспокоїть вас.

Практикувати ці методи Щодня. В кінці кінців, ви зможете використовувати їх автоматично, коли ви знаходитесь в напруженій ситуації.

Краще дізнайтеся, що це таке, що викликає ваш гнів, а потім розробити стратегії, щоб тримати ці тригери від перекидання через край.

Поради приборкати свій норов : http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger-management/art-20045434

Посилання : http://www.apa.org/helpcenter/controlling-anger.aspx

http://www.apa.org/topics/anger/control.aspx

Грати з дітьми :) посміхайся :) смійся :) насолоджуйся життям :)

+776
Wesley Hinkle 20 січ. 2014 р., 23:21:50

Можна з'їсти салат або не просить особисту медичну консультацію, яку ми не можемо надати. Ви повинні перевірити з вашим лікарем, щоб бути впевненим. Однак, картопляний салат практично всі вуглеводи, як рис і макарони, так що лікар майже напевно сказати не.

Так, високий рівень глюкози небезпечний, якщо він стає хронічним. Розглянемо це:

Майже будь-якої частини вашого тіла можуть постраждати від занадто багато цукру. Пошкоджений кровоносних судин, причиною таких проблем, як:

Захворювання нирок або ниркова недостатність, що вимагає діалізу
Ударів
Серцеві напади
Втрата зору або сліпота
Ослабленою імунною системою, з великим ризиком інфекції
Еректильна дисфункція
Пошкодження нервів, яка також називається невропатія, що викликає поколювання, біль, або меншим відчуттям в ногах, ноги і руки
Поганий кровообіг в ногах і ступнях
Повільно, ранозагоювальну і потенціал для ампутації в рідкісних випадках

Ваш рівень глюкози є ледь високий на даний момент, тому ваш лікар рекомендував модифікацію дієти замість ліків. Якщо ви будете слідувати їх радам, у вас не буде підвищеного вмісту цукру в крові і не страждати від наслідків, перерахованих вище.

Якщо ви хочете, щоб ваш рис, макарони і салат з картоплі в майбутньому, кращий спосіб отримати їх назад за рахунок зниження рівня цукру в крові, і кращий спосіб зробити це-втратити вагу і більше займатися спортом. Це дійсно буде мати значення і, ймовірно, дозволить вам знову картопляний салат в майбутньому.

+748
SADGAFSDGA 9 груд. 2016 р., 23:59:48

Припустимо, що стоматолог робить стандартні стоматологічні процедури, наприклад, буріння розкладання, на мене, і я починаю відчувати біль, як він це робить. Припускаючи, що я можу впоратися з болем мовчки, так що я не треба , щоб повідомити про це заради себе самого, це взагалі корисно для стоматолога робота для мене, щоб повідомити про це? Це сигнал про те, що стоматолог може використовувати для виявлення проблем з фактичної роботи, як він йде вздовж, або тільки звітність буде намагатися змусити його зробити щось, щоб пом'якшити його, заради мого безпосереднього досвіду?

(Примітка: Я використовую "я" в якості підставки для типового пацієнта.)

+667
Val Baer 22 лип. 2019 р., 08:17:58

З цього питання, я вивчаю способи підвищення імунної системи, але я не знайшов головного слова сміються, так сміються поліпшити імунну систему?

+592
ngalstyan 30 жовт. 2019 р., 21:18:34

Пару років тому (кінець 2013 року) посилання на діапазон, для антитіл до ТПО (TPOAb) був <35 МО/мл, але зараз це <9 Од/мл Це величезна зміна (майже 4х). Хто-небудь знає, чому воно змінилося так багато, і якщо десь між 9 і 35 насправді не так погано?

+473
CMan 22 трав. 2016 р., 04:54:36

Те, що ви описуєте називається тахікардією.

Серцебиття почуття або відчуття, що серце калатає або гонки. Вони можуть відчуватися в грудях, горлі або шиї.

Серцебиття не серйозний більшу частину часу. Відчуття являє собою порушення ритму серця (аритмія) може бути більш серйозною.

Такі умови роблять вас більш ймовірно, є порушення серцевого ритму:

  1. Відомий хвороба серця під час серцебиття почати
  2. Значущими факторами ризику для хвороби серця
  3. Аномальний серцевий клапан
  4. Електроліт аномалії в крові

Причини Занепокоєння, стрес, панічна атака, страх, споживання кофеїну, споживання нікотину, кокаїну або інших наркотиків. Однак, деякі серцебиття виникає із-за порушення серцевого ритму.

Коли слід звертатися до лікаря Якщо ви ніколи не було раніше прискорене серцебиття, звертайтеся до лікаря.

Телефонуйте 911 або в місцевий номер служби екстреної допомоги, якщо у вас:

  1. Втрата пильності (свідомості)
  2. Біль у грудях
  3. Задишка
  4. Незвичайна пітливість,
  5. Запаморочення або переднепритомний стан

Джерело: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003081.htm

+408
Ashokreddy 30 бер. 2014 р., 16:18:56

При купівлі болезаспокійливих в аптеці (без лікаря), іноді мені сказали, що приймати знеболюючі тільки після вживання чогось, іноді вони говорять, що це не має значення, і в більшості випадків нічого не говорять взагалі.

Є глобальні рекомендації з цього приводу? Ми повинні з'їсти, перш ніж приймати знеболювальне, чи ні? І що ще більш важливо, чому ми повинні споживати знеболюючі на порожній шлунок або навпаки? Багато разів, коли відчуває біль, немає апетиту, так що це не тривіальна задача, щоб поїсти, перш ніж приймати їх.

+368
Sunny Kumar Aditya 29 лист. 2010 р., 01:51:36

Моя дружина турбується про рак минулого час від часу. П'ять років тому вона сказала мені, що є жорсткі плями на її шиї, і почав турбуватися про всіх видів хвороби вона може Пошук від Google. Ми витратили багато часу і грошей, а виявляється нічого немає. З тих пір вона багато разів сумнівалася на деяких ділянках тіла і завжди пов'язані з ним з раком, які були пізніше не раз доводили. Останнім часом, вона хвилюється з приводу її назад, протріть її часто, так що її шкіра на спині була зідрана. Перший раз, лікар сказав їй, не було нічого. Другий раз вона пішла до іншого лікаря і він дав їй трохи antibio ліки для легких інфекціях. Неважливо, що лікар або мені сказати, щоб заспокоїти її, вона завжди думає, що люди ігнорують її серйозне занепокоєння. Але я впевнений, що вона в порядку, але не може бути психічно. Як я можу допомогти їй?

+319
Anjy28 16 лист. 2010 р., 08:25:22

Ну, я хотів би знати, якщо є спосіб, щоб зменшити чутливість до світла з харчовими продуктами/операціями/технічна допомога/змінити в способі життя або будь-який інший.

Я дуже чутливий до світла з років, але здається, що вона стає гірше і гірше. Я вже намагався насильно вийти на вулицю, якщо там багато сонця, щоб "тренувати" мене на світ, але це не допоможе.

В даний час я намагаюся уникати якомога більше сонячного світла і виходь на вулицю тільки в сутінках/світанку, але це очевидно не можливо весь день. Чутливість йде так далеко, що я навіть не коли його (трохи) хмарно, щоб дивитися прямо перед собою, у мене завжди є, щоб подивитися вниз, і вже знаю в загальних вулицях усі маленькі камені.

Я вже запитала у лікаря очей і єдине, що вона сказала, було: "якісь більш сухі, ніж інші". І хоча, коли я на стільці і вона вивчає мій світлом очей я ледь в змозі сидіти з цим, а потім я повні сліз.

до речі: у мене високий діоптріями розраховувати і постійно змінюється окуляри Сонцезахисні окуляри-це вкрай непрактично - хто хоче бігати з 2-ї набір бокалів...?. Цікаво це не те, що проблематично, якщо я сиджу в моїй машині, але в деяких ситуаціях я вже думав, що було б краще, щоб зупинити машину, щоб бути безпечним.

+281
user35136 21 жовт. 2011 р., 01:32:24

Це звучить, як ви кажете, повітря були змушені під тиском в одній з придаткових пазух носа і будучи поглинені одним клапаном путя схожий на pneumosinus dilatans. Але у вашому випадку клапан ламається і пропускає повітря випустити. Можливо, ви не повинні підірвати так складно, або спробувати дути в одну ніздрю за раз, так що тиск не так велике.

+273
Dustin Taylor 21 січ. 2016 р., 04:07:49

Я хочу знати, як можна простерилізувати їх кишечнику (як малий/великий) і які наслідки.

+217
ButchMcRae 30 квіт. 2013 р., 20:53:52

Є багато суперечливих повідомлень на високій фруктози Кукурудзяний сироп. У популярних засобах масової інформації, часто демонізується як приховану небезпеку чи мовчазний вбивця, якого слід уникати будь-якою ціною.

З 5 Причин, Чому З Високим Вмістом Фруктози Кукурудзяний Сироп Вб'ю Тебе:

При використанні в помірних кількостях це є основною причиною захворювання серця, ожиріння, рак, слабоумство, ураження печінки, карієс і багато іншого.

Як і слід було очікувати, кукурудза промисловість стверджує протилежне і каже, що Лу так само безпечно, як столовий цукор. Крім промислового відповідей, однак, є деякі дослідження, які знайшли мало побічних ефектів, таких як ця: медичних наслідків споживання фруктози: огляд останніх даних, Rizkalla ЕО (2010).

Є досить якісний докази, щоб визначити, якщо високим вмістом фруктози Кукурудзяний сироп є, по суті, небезпечно?

+190
BD107 5 квіт. 2015 р., 11:13:28

Медичні виміру/одиниць, пов'язаних з тестами крові і сечі-тести стандартизовані по всьому світу? Або вони різні?

(Я думав, що метрична система була стандартною в науці, але коли я розмовляв з моїм французьким другом, тест з результатом аналізу крові в Канаді, він попросив мене пояснити, в якому блоці саме тому, що він був досить впевнений, що це було інакше?).

+147
Stefan Reitshamer 26 лист. 2011 р., 06:13:47

Як визначити, що людина страждає від депресії/ неврозу / депресії? Як він веде себе і діяти, поки він страждає від вище?

+115
JeredM 30 лист. 2013 р., 10:27:51

Паралітичного поліомієліту

Приблизно в 1% випадків поліомієліту може розвинутися паралітичний поліомієліт. Паралітичного поліомієліту призводить до паралічу спинного мозку (спинальний поліомієліт),стовбура мозку (бульбарний поліомієліт), або обидва (бульбоспинальных поліомієліту).

https://www.healthline.com/health/poliomyelitis

Інфікованих, що разраб параліч діафрагми були поміщені в залізні легені

iron lung

+106
ofarouk 15 жовт. 2015 р., 20:47:41

Що таке медицина/клінічна різниця між зникаючі синдром Близнюків і плода в тогу??

Загальні Відмінності:

  • Я знаю, що в обох випадках є набір близнюків, але тут всього одного плоду в кінці. Так що різниця, як це може бути?? Або про те, як проявляється?

Синдром Зникає Близнюки

  • З того що я зрозумів про "зникаючий Близнюк синдрому" полягає в тому, що один з близнюків поглинається іншою (іноді з-за нього будучи анэмбриональная вагітність)?

  • Але є моменти, в яких Альфа-плід ввібрав плоду, який вижив?

Плоду в тогу

  • І з плоду в тогу -- це плід (або тератома), що помрене поглинається іншою ростуть дві, але існує як окрема сутність усередині плоду , що виживе?

  • І з плоду в тогу --- це дійсно вважається тератома і не просто нежиттєздатний плід?

Це правильно?

+68
Vipin Thomas 3 трав. 2012 р., 04:17:14

Як тільки зуб трохи вільно, чи що?

Чи є якийсь спосіб знову затягніть його?

Вітаміни, трави, або будь-які інші перлини мудрості, ласкаво просимо....

+67
Slamet B Sanudi 28 черв. 2010 р., 00:20:30

Показати питання з тегом